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    특유의 향과 담백한 맛이 일품인 다이어트 샐러드! 마는 신진대사를 도와 피로 해소에 효과적인 식품인데요. 연두부를 곁들이면 단백질 섭취에도 도움을 주고, 부드러운 식감 또한 일품이랍니다.

    재료

    1/2개 (200g)
    새싹채소
    1~2줌
    양파-바카라하는곳-홀덤 보드 카페카지노새만금 카지노카지노 무료 쿠폰◆바카라 양방배팅☆《해적바둑이사이트》바카라 잘하는 방법☀카지노 광고§배터리게임총판◐텍사스 홀덤 규칙╓강원 랜드 앵벌이바카라 전략 노하우anma4you.kr바카라 신규 가입✑룰렛 필승전략◐〔릴 게임 무료 머니〕카지노 신규 쿠폰╎카지노 광고♨강원도 하이원 리조트ロ카지노 검증사이트┲온라인카지노카지노 승률▒홀덤 게임░【포커 베팅 방법】바카라 커뮤니티ニ무료 바카라 게임囍야마토 2 게임 하기↕카지노사이트 추천α인터넷 카지노 추천-카지노하는곳-온라인카지노포커 족보↸호 게임マ(카지노 알 본사)해외 카지노 사이트❥바카라사이트↗바카라 배팅 프로그램™홀덤 카페▶마카오 카지노 콤프바카라 가입쿠폰사이판 카지노 후기-호텔카지노-xlsx.kr온라인카지노온라인카지노온라인카지노카지노사이트
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  • STEP 1
    양파는 곱게 채 썰어 찬물에 담가 매운맛을 빼주세요.
    STEP 2
    새싹 채소는 찬물에 담가주세요.
    STEP 3
    새싹 채소와 양파의 물기를 털고 함께 고루 섞어주세요.
    STEP 4
    마는 껍질째 흙이 남지 않도록 깨끗이 씻은 뒤 0.5cm 두께로 썰어주세요.
    STEP 5
    드레싱 재료를 한데 섞어 매실청 드레싱을 만들어주세요.
    STEP 6
    붓을 이용해 그릴팬에 포도씨유를 고루 바른 뒤 마를 얹고 그 위에 소금을 뿌려주세요.
    STEP 7
    타지 않으면서 노릇하게 앞뒤로 살짝 구워주세요.
    STEP 8
    그릇에 마와 새싹 채소, 양파를 담고 매실청 드레싱을 고루 끼얹어 마무리하세요.
    (연두부를 곁들이면 더욱 담백하게 즐길 수 있어요.)

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